Stresszoldás sporttal
A sport, a rendszeres mozgás fiziológiai hatásaival mindenki tisztában van, a lelki egészséggel kapcsolatos összefüggések azonban nem egyértelműek. Pedig a testi, fizikai megterhelés semlegesíti a szervezet stresszre adott válaszreakcióit, ezzel csökkenti a stressz okozta ártalmakat és növeli a stressztűrő...