Vállficam

Tisztelt Doktor!

Mivel erősíthetném ínszalagomat váll ficam után? Már nem ficamodik,de néha- néha ropog!
2011. 04. 26. | 16:23

Kedves Kérdező! Amennyiben már aktívan tudja használni a vállát, akkor a tornáztatással, vállizom erősítéssel (delta, lapocka környéki izmok) úszással tudja elejét venni ismételt ficamodásnak.

Orvosszakértő 2011. 04. 29. | 09:01